语数外是高考和中考永远的主科，过去现在乃至将来占分比重都很大，即使2025年河南省实行新高考模式，语数外仍然是三驾马车，因为新高考是3+1+2，那个3仍然是语数外，是必考科。

现如今，高考生也好，中考生也好，都在搞冲刺，冲刺重点仍然是语数外，语数外如果有一科差，人们就比喻“瘸腿”了，对整体冲刺会影响极大。

近日，河南郑州一个高考生咨询我高考志愿的问题，突然他转移话题，问：语数外如何冲刺拿高分？

这让我突然想到，过去曾经采访过河南省的几名高考状元，也写过状元通讯稿件，这几个状元都说过他们是如何学语数外的。

于是，我归纳了一下，将高考状元如何冲刺主科的经验秘笈告诉了郑州的那个同学，在这里也分享给大家，希望对广大高考生和中考生能有所帮助，哪怕是有一星半点的启发，小编也会很高兴的。

一、“语文冲刺三板斧”

张帆同学当年是河南省理科状元，他说，学习语文不是一蹴而就的事情，平时他坚持每天记日记，休息时用耳机听书，比如听四大名著，弥补平时阅读不足的情况，在高考冲刺时，主要用了“三板斧”：

第一板斧：重点攻取薄弱板块

冲刺时不能按部就班复习语文了，寻找自己的薄弱板块，比如如果文言文基础薄弱、议论文写作基础薄弱，或者阅读思考方面薄弱，那就攻坚吧。

文言文基础薄弱，就重点复习文言文，最好每天背诵三四百字的文言名句段落，书读百遍其义自见，何况每天背一小段呢。

议论文写作薄弱，就记住一个写作套路：下笔先将论点摆出来，然后找出3个具体事例为论据，最后归纳而成。这样作文虽然有点机械，但差不到哪里去。

阅读思考方面有薄弱，就多看试题，找出答题规律。

第二板斧：不懈阅读

学语文不读书等于白忙活，为什么高考生觉得语文课本用处不大呢？因为高考貌似没有出课本里的试题，都是课外的东西。这只能怪你的知识面不够，阅读量不多。

阅读要读各种题材的文章，文言文要读，现代文也要读，闲暇时可以学学我的经验，就是散步时，吃饭时用耳机听书，这也是阅读。

第三板斧：看笔记、记日记

看笔记，即看课堂笔记，我平时上课养成了记课堂笔记的习惯，老师讲课时的精华我都记录在本上了，复习时拿出来看一看，效果极好。

没有时间写作文，就坚持写日记，日记可长可短，是练习写作的绝招。

二、数学冲刺的“三学一看”

当年河南郑州市理科状元薛阳，总结了她的数学冲刺方法是“三学一看”。

“三学”，就是自学、互学和逆学。

所谓自学，就是自己学。

高考冲刺时，高中的数学课本老师已经讲完了，这个时候你就读课本，不懂的地方，慢慢啃，想办法弄懂，这就是自学。

所谓互学，就是互相学习。

如果遇到了拦路虎，要主动请教同学，如果别人遇到了问题，我也乐意当小老师，特别喜欢给别人讲题，我每次讲一遍，都对那个题型有了更深刻的认识，掌握得也更牢。

互相当小老师，既帮助了别人，又提高了自己，还播种下了友谊，一举而三得，何乐而不为？

所谓逆学，就是逆流而上，迎难而进，从错误中学习提高。

我主要是“三看”，看错题本，看练习题，看考试答卷。

冲刺数学要看自己的水平而定，一般说你的数学成绩只能达到90分，就应该以90%以上的精力抓基础题。如果在110分左右，可适当做一些难题。如果在135分以上，则可以集中精力攻难题。

三、英语冲刺的“三个一”

河南南阳的文科状元刘小涛，当年高考英语得了146分，他说英语学习的经验就是“三个一”：

第一是去掉一个字“懒”。

其实英语是最容易学的，比数学和语文容易多了，之所以有的同学害怕英语，归根结底是因为“懒”。

高考生三大毒药：手机、恋爱和懒惰，懒惰确实是高考生的大敌。

英语是一门语言，必须勤读，勤写，勤说。勤能生巧。

第二是就靠一个字“记”。

单词要记，句型要记，语法要记，只有记得多，英语自然会学得好，有些同学就怕下这种笨力，所以英语成绩越来越差。

对于课本上的单词，通常采用音节记忆法，对课本外的单词，通常采用结合句子记忆。

第三个字是“听”。

英语听力很重要，不要认为听力只有那30分的听力测试，平时练听力是为了提高记忆。如果听力能力强，你的英语语感就好，语感好，英语单词句式很好记忆。

一是要坚持每天听，听的时候不要看着材料听，脱离材料听的效果会更好。二是要多听多模仿，通过模仿训练突破发音，继而攻克听力这道难关。

我觉得，三个高考状元冲刺语数外的体会，都是捞的“稠”的，想必会对正在冲刺之中的高考生和中考生有所借鉴和启发。